We willen allemaal lang leven, maar niet oud worden. Waarom is juist dan goede voeding belangrijk voor je en welke rol speelt beweging of sport hierin?

Wat is goede voeding eigenlijk? Wat doet gezonde voeding en voldoende beweging voor je bloeddruk, cholesterolwaarden en bloedsuiker? Hoe leef je langer gezond en word je fit oud? Coach Kjeld van VSGL.NL neemt je met prikkelende stellingen mee in een actieve lezing, op zoek naar antwoorden.