Waarom is goede voeding belangrijk voor je en welke rol speelt beweging of sport hierbij?

Wat is goede voeding eigenlijk? Wat doet gezonde voeding en voldoende beweging voor je bloeddruk, cholesterolwaarden en bloedsuiker? Hoe leef je langer gezond en word je fit oud?
Coach Kjeld neemt je op het Hartcheckpunt in sneltreinvaart met prikkelende stellingen mee in een actieve lezing, op zoek naar antwoorden.