De afgelopen jaren is de aandacht voor een gezonde levensstijl groter geworden. We moeten meer bewegen, minder snoepen, meer buiten zijn, meer groente eten. Wetenschappers, sociale mediamensen en chefs delen hun tips via allerlei kanalen. Echter, de kennis over preventieve oplossingen is nog onvoldoende doorgedrongen bij zorginstellingen en bij mensen thuis.

De gezondheidszorg staat onder druk. Wanneer we op deze manier doorgaan, zullen de totale kosten voor de zorg onhoudbaar worden. In dit programma duiken we in een gezonde leefstijl met de focus op onze voeding. ‘Ieder pondje gaat door het mondje’ en daarmee dus ook alle benodigde vitaminen, mineralen, eiwitten en koolhydraten. Welke rol speelt een gezond dieet op onze gezondheid? Hoe creëer je een gebalanceerde voeding in een druk bestaan? Welke plek zouden groenten moeten innemen in ons dagelijks menu?