Wil je graag fitter worden, maar voelt de drempel voor een sportschool je te hoog?

Op zaterdag 21 en zaterdag 28 maart tussen 11.00–15.00 uur kun je vrijblijvend kennismaken in de gym. Probeer onder begeleiding eens wat oefeningen uit. Doe een fysieke test op kracht of uithoudingsvermogen, om te zien waar je nu staat en krijg tips over hoe je dat zou kunnen verbeteren. Essentieel als je fit oud wilt worden!
Wil je liever voedingsadvies, of een uitgebreide rondleiding door de club? Boek je tijdslot op vsgl.nl/koffie en geef aan waar je het graag over wilt hebben.
In een half uurtje praat ik je bij onder het genot van een kopje koffie of thee.

Kjeld de Ruyter  Organisatie  VSGL. Voeding en sport – gezonde leefstijl Amsterdam  E-mail  [email protected]