Zondag om 03.00 uur staat de klok opeens op 02.00 uur en gaat de wintertijd in. Dit betekent een extra uurtje slaap. Daar doe je niets aan. Terwijl de één er moeiteloos in rolt, moet de ander even wennen aan het nieuwe ritme. Dat uurtje verschil kan best wat invloed hebben.
Redactie
Wanneer de dagen korter worden en het eerder donker is, krijgt je biologische klok een kleine reset. Je lichaam moet zich aanpassen aan de nieuwe licht-donkerritmes, en dat kan ervoor zorgen dat je je wat vermoeider voelt of juist minder goed in slaap valt.
Nederland heeft in 1977 de zomertijd ingevoerd om aan te sluiten bij de buurlanden. De zomertijd en de wintertijd zijn een afspraak van de Europese Unie. In bijna alle landen van Europa gaat de klok in maart een uur vooruit. En in oktober een uur achteruit.
Klok verzetten om aan te sluiten bij buurlanden
Veel andere Europese landen hebben de zomertijd ingevoerd om energie te besparen. De Nederlandse overheid voerde de zomertijd in 1977 in, zodat Nederland dezelfde tijd had als de buurlanden. Sinds 1980 is de zomertijd Europees geregeld.
Zomertijd: in maart de klok weer vooruit
In het laatste weekend van maart gaat de klok een uur vooruit. De tijd die daarna geldt heet zomertijd. De zomertijd zorgt ervoor dat het ’s morgens een uur later licht is, en ’s avonds een uur later donker. Op zondag 28 maart 2027 gaat de klok een uur vooruit en dan is het weer zomertijd.
