De Hardloopavond4Daagse trekt van 18 tot en met 21 mei opnieuw door Oost. De twaalfde editie biedt vier loopavonden met start en finish in het Diemerpark, bij het clubhuis van AHC IJburg. De opzet blijft overzichtelijk: vier keer 5 kilometer voor een halve marathon, of vier keer 10,5 kilometer voor de klassieke afstand. De organisatie richt zich op lopers die een ronde van 5 of 10 kilometer aankunnen en zin voelen in een extra uitdaging over meerdere avonden.
Arie Martijn Schenk
Andrea Aquina van de organisatie noemt de Hardloopavond4Daagse een geliefd kleinschalig evenement. ‘Vanuit het Diemerpark hangt altijd een supergezellige sfeer. Jaarlijks doet een mooie groep deelnemers mee, verspreid over de vier avonden. Dat kleinschalige karakter willen we graag vasthouden, ook omdat we over de openbare weg lopen en geen straten afzetten. De routes kiezen we daar natuurlijk zorgvuldig op uit. Enige groei in de toekomst past zeker, zolang de gezellige sfeer blijft.’
Volgens Aquina sluiten elk jaar ook enkele snellere lopers aan, maar ligt de nadruk duidelijk op recreatieve hardlopers. ‘Iedereen voelt zich welkom.’ De sfeer staat dan ook centraal. Tijdwaarneming ligt klaar voor wie graag op tempo let, maar zonder druk. Ook wie niet elke avond aan de start staat, kan op de slotavond aansluiten bij het feest met muziek, bier, bitterballen en een ludieke prijsuitreiking.
Clinic met Running Blind
Al jaren loopt een vast team van blinde en slechtziende lopers mee tijdens de Hardloopavond4Daagse, samen met hun buddy’s. Daarmee laat Running Blind telkens zien dat een visuele beperking hardlopen niet in de weg staat. De samenwerking geldt volgens de organisatie als een van de mooiste onderdelen van het evenement.
Dit jaar krijgt het publiek ook de kans zelf kennis te maken met die ervaring. Tijdens een speciale clinic ontdekken deelnemers hoe het voelt om onder begeleiding van een buddy te lopen. Deskundige begeleiders leggen uit hoe communicatie onderweg werkt, welke aanwijzingen belangrijk zijn en hoe vertrouwen tussen loper en begeleider ontstaat.
De clinic biedt zo niet alleen een sportieve uitdaging, maar ook een andere blik op samenwerken, bewegen en toegankelijk sporten. Aquina noemt de samenwerking met Running Blind ieder jaar opnieuw bijzonder waardevol.
De opbrengst gaat na kosten naar een goed doel. Eerdere edities steunden Tegenkracht en Running Blind. Tijdens de inschrijving kan iedere deelnemer een extra bijdrage kiezen.
Inschrijven en info hardloopavond4daagse.nl
