Thrive Yoga, een yogaschool met drie locaties in Oost en IJburg, viert dit jaar haar tienjarig jubileum. IJopener nam een kijkje bij de yogastudio in IJburg en spraken oprichter Marco Rodie over wat Thrive Yoga bijzonder maakt.
Mariska Meijer | Foto’s Harold Pareira en Johan Seijbel
Marco Rodie begon zijn loopbaan als marineofficier. Het water en het avontuur trokken hem als achttienjarige, maar na bijna twintig jaar af en aan op zee begon het te kriebelen: ‘Ik wilde meer doen, en na een MBA-studie op Nyenrode koos ik voor een baan als operations manager bij een IT-consultancybedrijf. Maar ik miste betekenis in het werk dat ik deed.’ Tijdens zijn werk bij de marine was hij vanwege rugklachten in contact gekomen met yoga. ‘In het begin was ik vooral geïnteresseerd in de fysieke kant, later kwam daar de filosofische kant bij. Ik merkte dat ik gelukkiger uit de yogales kwam dan dat ik erin ging. Na een verbroken relatie stond het leven een beetje stil voor me, en het bedrijfsleven was het ook niet voor mij. Ik ging mezelf opnieuw uitvinden, en ben een yogaopleiding gaan doen.’
Marco begon yogalessen te geven op de zolder van zijn docente, aan de Oostelijke Handelskade. Dit werd binnen een paar maanden zo populair dat het huis te klein werd. ‘Waarom begin ik niet zelf een studio, bedacht ik begin 2012. Er kwam een ruimte vrij op het Azartplein, een voormalige kantine van GVB-tramconducteurs. Ik ben daar klein begonnen, met zes docenten. Al gauw wisten veel mensen ons te vinden. Dit was in een periode dat yoga heel erg opkwam, dus het was een goede timing.’ Een jaar later kwam daar de yogastudio in IJburg bij. En een paar jaar geleden kwam daar de derde studio in de Tweede Atjehstraat in de Indische Buurt bij.
Zó kalm dat je op moet passen met oversteken
We gaan even terug naar wat yoga nu eigenlijk is. Marco: ‘Ik breng het vaak praktisch, maar als je vanuit de traditie kijkt is het een filosofie of levenswijze, met verbinding als doel. Yoga betekent letterlijk verbinden. Dat doe je in eerste instantie met jezelf. Omdat we zo aan het rennen zijn, raken we die verbinding weleens kwijt. De tweede stap van verbinding is je meer verbonden voelen met de mensen om je heen, en de ultieme stap is verbintenis met al het leven. Het basisbeginsel van yoga is geweldloosheid. Vandaar dat een vega of vegan levensstijl vaak verbonden is met yoga. In het Westen is er vooral de fysieke uitvoering van yoga, waarbij er aandacht is voor het lichaam en de ademhaling: bewuste bewegingen en ademhaling gecombineerd met meditatie. Je hebt daarin verschillende stijlen, vinyasa dat zich meer richt op spierkracht en yin waarin je diepe stretches doet om het bindweefsel in je lijf soepeler te maken om letterlijk lekkerder in je vel te zitten.’
Een yogales volgen is voor veel mensen ook een moment voor henzelf: ‘Je bent bewust met jezelf bezig, met je adem en je lichaam. Je wordt stil en laat alle prikkels van buitenaf buiten. Je komt uit de les in een happy state, en als je verder bent met yoga kan het soms aanvoelen als een natuurlijke drug omdat je lichaam endorfine aanmaakt.’ Marco geeft een tip: ‘Je kan je soms zo kalm en gelukkig voelen na een les dat het wel belangrijk is om op te passen bij het oversteken.’
Naast yoga kun je bij Thrive ook pilates volgen. Wat is dat en wat is het verschil? ‘Pilates is een fysieke methodiek, ontwikkeld door Joseph Pilates, revalidatiearts in het leger tijdens de Eerste Wereldoorlog. Hij had apparaten met gewichten en elastieken waarmee hij soldaten weer fit kon krijgen en ze kon laten herstellen. Dat is direct een groot verschil, yoga is twee- tot drieduizend jaar oud en heeft een filosofie, pilates bestaat zo’n honderd jaar en is er puur op gericht je lichaam te versterken, met name de core (de rug-, buik-, bil- en heupspieren).’
Wat verklaart het succes van Thrive Yoga? Volgens Marco is dat de persoonlijke en kleinschalige aanpak. ‘Dat is onze kracht. Toen ik jaren geleden begon, kochten mensen een papieren kaartje voor een proefles en hadden ze daarna een halfuurtje met mij om te bespreken wat bij hen paste. Daar zijn we nu te groot voor geworden, maar die persoonlijke benadering is wel onze insteek gebleven. Je wordt hier door de docent vertroeteld, je matje en kussen worden klaargelegd, als je dat wilt krijg je een kleine schoudermassage en na de les krijg je een kopje thee op de mat. We zorgen ervoor dat we de mensen kennen, je wordt gezien. Daarnaast onderscheiden wij ons door niet alleen het fysieke van yoga te behandelen, de docent neemt ook altijd een citaat mee of iets uit het leven.’ Marco vindt het ook belangrijk om te benadrukken dat het niet belangrijk is hoe lenig en fit je bent of hoe je eruitziet om yoga te kunnen doen.
Check www.thriveyoga.nl
