Home Overzicht Tigers trainen thuis

Tigers trainen thuis

0

Het afgelopen seizoen eindigde teleurstellend voor de Amsterdam Tigers. Het eerste team was heel dicht bij het kampioenschap, maar kon door de lockdown de missie niet voltooien. Het op de eerste plaats geëindigde U19-team wacht nog steeds op de uitreiking van hun kampioenbeker.

IJshockey | Lewis Daniels

De Jaap Edenhal, die dit jaar langer open zou blijven, werd door de coronamaatregelen gesloten. Het zag ernaar uit dat de Tigers weinig anders restte dan gedwongen zomerrust. ‘Aan het begin van de coronacrisis wisten we nog niet welke beperkingen voor de club zouden gelden’, vertelt Tigertrainer Ondrej Kratky. ‘Toen het zomerijs niet meer beschikbaar was leek doortrainen geen optie.’ De ijshockeyclub zocht naar een oplossing en kwam op het idee online trainingen te organiseren voor de jeugdteams. ‘We vinden dat de kinderen beweging nodig hebben. Door de sluiting van de scholen ontbrak dat in hun dagelijks leven.’

Aanvankelijk kreeg alleen het U12-team online trainingen. ‘We wilden kijken of de spelers via internet ‘off-ice-oefeningen’ konden doen.’

De proefperiode van twee weken bleek een groot succes. ‘De feedback van de kinderen en hun ouders was zo bemoedigend dat we nu meer jeugdteams online trainen. We hebben drie groepen gemaakt. In de eerste groep zitten de U8 en U10 spelers en in de tweede die van U12, U14 en het Amsterdam House League Team. De derde groep bestaat uit U16-spelers en de Tigers Fun Players.’ (een gelegenheidsteam, red.)

De groepen krijgen drie trainingen per week. De eerste oefening is lichaamstraining om de kernkracht en stabiliteit te verbeteren. De tweede oefening is voor hand-oogcoördinatie en stickhandling. De trainingen zijn tot eind juni. Ondrej wil als de versoepelingen volgende maand ingaan in de open lucht verder trainen met de teams.

De spelers van U19 en het eerste team zorgen zelf dat ze fit blijven. Jim Vorster, die afgelopen seizoen voor beide ploegen uitkwam, houdt met hardlopen en fietsen zijn conditie op peil. Zijn bijbaan in de kwekerij is fysiek erg zwaar. Krachtoefeningen zijn daarom niet nodig. ‘Eigenlijk train ik tijdens mijn werk.’ Nijs Hille speelde ook in beide teams. Hij loopt vaak hard en doet workouts.

Malachy Conghaile (U19) gaat sinds jongeren weer samen mogen sporten bijna dagelijks naar de streethockeybaan. Hij heeft een eigen trainmethode bedacht. ‘Als ik de goal mis moet ik ‘voor straf’ push ups of squats doen. Zo houd ik mezelf goed bezig. Thuis doe ik ook oefeningen.’

Calvin Pohlman (eerste team) fietst veel en gymt thuis. Sinds kort doet hij ook iedere week calisthenics, kracht‐ en conditieoefeningen waarbij het eigen lichaamsgewicht de grootste weerstand is. Zijn teamgenoot Marino Bakker kijkt uit naar de bootcamps, groepstrainingen waarbij natuurlijk materiaal zoals boomstammen worden gebruikt. ‘Door de crisis heb ik dat helaas lang moeten missen.’

De stadions zijn nog gesloten, het ijs is nog gesmolten, maar achter de schermen wordt hard gewerkt. De Tigers maken zich klaar voor het nieuwe seizoen! Tigers Billy Grapperhaus, Nijs Hille, Zebediah Mirekuah, Noah Smits en Jim Vorster zitten daarnaast in de voorselectie van de nationale ploeg U20.

 

Laat een reactie achter

Please enter your comment!
Please enter your name here