Een ochtend om te vertragen. Om op adem te komen. Om dichter bij jezelf én het ritme van de herfst te komen.

In het kader van Bieb in Bloei nodigen we je uit voor een bijzondere Morning Retreat bij OBA Javaplein. De herfst nodigt ons uit om te vertragen, los te laten en naar binnen te keren. Tijdens deze ochtend nemen we bewust de tijd om te ontdekken waar jouw behoefte voor dit seizoen ligt.
We beginnen met het zetten van een intentie. Daarna begeleidt Julie een yogales om bewust in je lichaam te landen. Vervolgens neemt Ivy je mee in de kracht van mantra’s. Vanuit daar keren we verder naar binnen met meditatieoefeningen onder begeleiding van Maria.
Een ochtend waarop niets gehaast hoeft. Met vriendelijke aandacht voor lichaam en geest kom je helemaal in het nu, beweeg je mee met het ritme van de herfst en creëer je weer ruimte voor jezelf. Zo ga je ontspannen het weekend in.

Goed om te weten
Neem je eigen yoga mat en (meditatie) kussen mee. Heb je die niet? Er zijn een paar extra matten en kussens beschikbaar. Wij zorgen voor heerlijke thee en iets lekkers.

Prijs: €20 /€10 met OBA en Stadspas, ter plekke te betalen.
Aanmelden via: [email protected]