Ieder jaar, of misschien wel elke maand, week of dag, probeer je het opnieuw. En toch wil het maar niet lukken om die goede voornemens en gezonde gewoonten vol te houden. Hoe werkt je brein eigenlijk en wat kun je doen om te voorkomen dat je steeds opnieuw in dezelfde valkuil trapt?

Coach Kjeld geeft in een actieve lezing tips hoe jij je gedrag kunt sturen en zo minder gezonde keuzes voorkomt. Stap voor stap werk je zo verder aan een gezondere leefstijl.