In Sporthal Wethouder Verheij kun je op vrijdag 21 februari deelnemen een dag vol beweegworkshops, een fitte test en persoonlijk beweegadvies speciaal voor volwassenen en senioren. Deelname aan deze Beweegdag & Fit Test is gratis en biedt een uitgelezen kans om verschillende sport- en beweegactiviteiten uit te proberen.
De sportmakelaar, beweegcoach en sportleiders uit de buurt slaan de handen ineen om een veelzijdig programma aan te bieden. Veilig en toegankelijk kennismaken met diverse activiteiten staat centraal. Deelnemers ontdekken welke beweegvorm het beste bij hen past en ontvangen advies over passend sportaanbod in de eigen wijk.
Van pickleball tot stoelyoga
Het programma biedt een gevarieerd aanbod aan workshops en tests. Denk aan pickleball, valpreventie, fietstips van ‘Doortrappen’, stoelyoga, GoldenSports en DansPark, speciaal gericht op mensen met NAH, Parkinson of MS. Daarnaast is ontspanning een belangrijk onderdeel van de dag. De fit test geeft inzicht in de fysieke gesteldheid en er zijn informatieve sessies over gezonde voeding. Het programma is nog onder voorbehoud en kan worden aangepast.
Sport & Spel Spektakel voor kinderen
Kinderen tussen 4 en 12 jaar kunnen deelnemen aan het Sport & Spel Spektakel, een programma met sport- en spelactiviteiten onder begeleiding van ervaren sportleiders. Hierdoor hebben ouders of verzorgers de handen vrij om zelf deel te nemen aan de Beweegdag & Fit Test.
De Beweegdag is van 10.30 uur tot 14.00 uur in sporthal Wethouder Verheij, Polderweg 300 (rolstoeltoegankelijk). Om 11.00 uur staat een gezamenlijke warming-up op het programma en rond 13.30 uur sluit de dag af met een gezamenlijke (vegetarische) lunch.
De Beweegdag is bedoeld voor inwoners van Oost van 27 jaar en ouder. Aanmelden kan tot en met 18 februari via [email protected] onder vermelding van naam en telefoonnummer, of telefonisch via 06 3873 5820. Graag ook aangeven of je deelneemt aan de lunch. Deelname is gratis.
Check www.fitinoost.nl en ontdek hoe jij actief kunt blijven in jouw buurt!
