'Bridge vanaf het eerste begin" door Bridgevereniging Himbak. Vanaf 24 augustus start deze cursus van 12 maandagavonden. Kom alleen of met iemand samen. Bridgen is samen plezier hebben. Informatie en […]

Lagu-Lagu Maluku en Soul & R&B In de maanden september en oktober host Jessica Manuputty in het kader van Kumpulan aan het IJ, Het kleurrijke moederland op dinsdagavond twee verschillende […]

Wat is mindfulness precies en hoe kan je het trainen? Wat we gaan doen in een kleine groep: - Begeleide aandachts- en meditatieoefeningen - Eenvoudige bewegingsoefeningen - Een beetje theorie […]

Ervaar de kracht van sound om je lichaam en geest te resetten. Sound healing helpt om stress los te laten, de adem te verdiepen en het zenuwstelsel tot kalmte te brengen. De warme klanken werken door tot in het lichaam en geven deelnemers een gevoel van balans, ruimte en herstel. Een zachte, helende ervaring die […]

Buurtbewoner én trainer Laura Grob organiseert in september een inspirerend workshopprogramma voor bewoners die met pensioen zijn. Voor wie denkt: met pensioen gaan is juist een nieuw begin! Ben je 60 of 70-plusser en woon je in het Oostelijke Havengebied? Wil je actief blijven, zelf de regie houden en zeker niet ‘achter de geraniums’ verdwijnen? […]

Julie en Leandra bieden yoga lessen aan bij OBA Linnaeus. Yoga is meer dan een fysieke oefening alleen, door de bewuste manier van bewegen helpt het je uit het hoofd te komen en meer te landen in je lichaam. In yoga draait het niet om het doel maar om de reis ernaartoe, zo bestaat perfectie […]

Begin met eenvoudige lijnen en ontdek hoe herhaling en ritme prachtige patronen kunnen vormen! Deze workshop draait niet om tekenvaardigheden, maar om aanwezigheid, experimenteren en het proces de ruimte geven om zich te ontvouwen. Naarmate het patroon vorm krijgt, zullen we merken hoe de herhaling rust, focus en betekenis brengt. Je neemt je uiteindelijke kunstwerk […]

Verlaat Windows 10 maar gooi je computer niet weg Wil je voor Windows 11 geen nieuwe computer aanschaffen, omdat je bestaande te oud is? Wil je je bevrijden van Big Tech? Wil je oefenen met het installeren van Linux? Doe het allemaal en kom langs met je laptop, pc of oude Apple bij het Linux […]

Gezond koken en eten is helemaal niet moeilijk! Lijkt het je ook leuk om gezond te leren koken? Meld je aan & doe dan gezellig mee. De laatste keer dit […]

Het Borneoeiland bestaat 25 jaar (en buurthuiskamer De Oceaan 10 jaar). Dat vieren we met een 4-daags festival van 3-6 september. Met een programma vol muziek, film, excursies en activiteiten voor jong en oud. Doe mee met Heel Borneo Bakt, van gebakken eitje tot taart, alles mag. Inschrijven graag, maar is niet verplicht  oceaan.amsterdam/buurtfeest